Si son de los que quieren hacer ejercicio pero se aburren fácilmente del gimnasio como yo, esta información les va a gustar...Han escuchado hablar del "Body Combat"? El "Body Combat" es una especialidad que combina las artes marciales con el boxeo y el ejercicio aeróbico.
Es un ejercicio súper sencillo que cualquiera puede realizar y que permite ejercitar absolutamente todos los músculos del cuerpo.
Esta recomendado para el entrenamiento cardiovascular y la resistencia cardiorrespiratoria. Además ayudar a quemar grasa, incrementa la fuerza y velocidad muscular, mejora la flexibilidad y agilidad, aumenta la densidad ósea y ayuda a mejorar la postura y estabilidad de la persona.
No dejen de probar el "Body Combat" definitivamente vale la pena, se los recomiendo!
Foto: internet
Aun no lo he probado, pero sí lo voy a hacer....Tratándose de ejercicio, cualquier cosa es beneficiosa....
ResponderEliminarme parece super interesante. definitivamente ahora nadie se puede quejar de que hacer ejercicio es aburrido o tedioso (como con maquinas)!!
ResponderEliminarMe parece muy bien que den informacion sobre diferentes opciones de ejercicio!! asi se pueden hacer cosas dferentes que no sea el gym que es super aburrido jajajaja
ResponderEliminarAndrea!